Er du en stor kvinne, en jente i plussstørrelse eller en størrelse 16. Som ung jente hadde du selvtilliten til Lady Gaga. Du spankulerte tingene dine nedover oppkjørselen uten å tenke på kroppsstørrelsen din.
Når gutter eller jenter kaller deg navn, gir du dem beskjed, ganske høyt kan jeg legge til, at de understreker poenget med en snegl eller dask.
hva skjedde
Hvorfor bryte selvtilliten din?
Hvor ble det av den frekke vakre modige jenta?
Han eksisterer fortsatt.
Hun er inne.
Det er bare det at hun har bygget en mur for å beskytte seg selv med all ertingen og ropingen som blir kastet mot deg som en stein.
Hvordan river du vegger? En stein om gangen.
Så du sier at vi vekker ham, bringer ham ut av skjulet, ok?
Selvtillit starter med tankene dine
Du må oppdage løgnene og knuse dem med sannheten.
Barndomsrimet „Pinner og steiner kan knekke mine bein, men ord vil ikke skade meg“ er en skallet løgn.
Ekskluder det.
Med det første falske pulveret, la resten gjøre jobben.
Louise Hay populariserte positive bekreftelser som en måte å høre indre stemmer eller meldinger vi gjentar for oss selv. Han brukte en øvelse kalt speilarbeid med elevene sine. Det fungerer ved å stå foran et speil og gjenta bekreftelsene dine høyt. Det hjelper mennesker å helbrede dypt. Hvorfor? han sier“Det gjør deg umiddelbart oppmerksom på hvor du gjør motstand og hvor du åpner og flyter„
Prøv å si „Jeg elsker deg (skriv navnet ditt)“ høyt foran speilet, sakte, fem ganger, og se rett inn i øynene dine. Ubehagelig, ikke sant?
Har du sett deg bort? Gråter? latterlig
Knus løgnene, fjern steinene, litt etter litt vil veggene falle.
Vær vakkert ærlig
Du må være ganske ærlig med deg selv.
Ordene som ble kastet på deg som barn gjorde ikke vondt, gjorde de?
Da faren din kalte deg „Tooby“ og trodde den var søt, fikk det deg til å gråte inni deg selv om du smilte på utsiden.
Da din første forelskelse avviste deg og kalte deg feit og toppet det som et kirsebær på en varm fudge-sundae, tenkte du på å ta livet av deg.
Unnskyld tullet. Tilgi de flammende pilene som er ment å såre sjelen din. Tilgi deg selv for at du tror på dem.
Du definerer vakker
Skjønnhet, som de sier, er i øyet til betrakteren. Ingen definerer skjønnhet på samme måte. Og, tro det eller ei, definisjonen endres hele tiden.
Hva betyr skjønnhet for deg? Definer det, og beskriv deg selv ved å bruke disse begrepene.
Du trenger ikke tro først.
Fikk du det?
Jeg vet at du har negativ selvprat inne i hodet ditt. Gjør speiltingen jeg nevnte tidligere, så begynner du å tro det.
Definer skjønnhet for deg selv og tro på det.
Du kan føle deg vakker og selvsikker som en stor kvinne. Det starter med å fjerne den ene steinen etter den andre til veggen som skjuler seg bak ditt indre barn forsvinner. Først, identifiser løgnene og knus dem med sannhet. For det andre, vær vakkert ærlig med deg selv. Og til slutt, definer hva skjønnhet betyr for deg.