I sin enkleste form beskrives overgangsalderen som opphør av menstruasjon i en kvinnes liv. Dette er når en kvinne ikke lenger er fruktbar og ikke er i stand til å få barn. Det er en milepæl snarere enn en betingelse. Men når en kvinne er premenopausal, kan hun oppleve en økning i østrogen. Dette er en tilstand kjent som østrogendominans som kan behandles med bor eller magnesiumtilskudd.
Selv om en kvinne regnes som overgangsalder etter et helt år uten menstruasjon, kan perimenopause inntreffe 3-5 år før menstruasjonen stopper helt. Det er vanligvis preget av en rekke symptomer, og ett symptom utløses vanligvis av et annet. For eksempel kan en kvinne slite med humørsvingninger, men det kommer av forstyrret søvn som følge av nattglimt.
Østrogendominans kan oppstå når som helst i en kvinnes liv, men uansett når det oppstår, regnes det som en tilstand når østrogennivået stiger til det punktet at de overstiger progesteronnivået. Under perimenopause reduseres progesteronnivået, og det bør også østrogen, men når de ikke gjør det, kan kvinner oppleve en rekke symptomer:
- treg metabolisme
- vektøkning
- Redusert libido
- PMS
- Høy emosjonell følsomhet
- hodepine
- humørsvingninger
- Kraftige perioder
- Ømhet i brystene
Disse symptomene er kanskje ikke mye i seg selv, men når det er forhold som er spesifikt assosiert med østrogendominans, må vi legge merke til det.
Følgende lidelser tilskrives østrogendominans.
- Adenomyose
- brystkreft
- Eggstokkreft
- Hypotyreose (antagonist av østrogen tyreoideahormon)
- Endometriose
- Livmorhalskreft
- Cystisk fibrose
Bortsett fra normale hormonelle svingninger, kan livsstilsvalg også bidra til tilstanden. Kvinner i risikogruppen opprettholder et kosthold med lavt fiberinnhold, absorberer miljøgifter og overbelaster leveren med indre giftstoffer. Inntak av store mengder sukker og/eller alkohol belaster leveren deres og kan disponere kvinner for denne lidelsen.
Østrogendominans er ikke vanskelig å korrigere. Start med å legge til en liten mengde trening; Ikke bare vil det sette i gang stoffskiftet, det bidrar til å redusere stress. Spis ferske råvarer og øk proteinforbruket med moderat fett. Spis fiber for å bevege tarmene. Endring av kostholdet bør øke mengden næringsstoffer du spiser. Boron Iconic Supplement støtter hormonbalansen og magnesium bidrar til å redusere stress. Legg disse kosttilskuddene til din daglige diett for å bekjempe høye nivåer av østrogen.