Virker naturlige hjemmemedisiner for overgangsalder?

By | 17 října, 2022

Menopause er en normal opplevelse i en kvinnes liv. Det er fra reproduksjonsperioden til tidspunktet da eggløsning ikke lenger skjer og kvinnen ikke lenger er fruktbar. Denne overgangen refererer åpenbart til hormonelle endringer og forårsaker ubehagelige og smertefulle symptomer hos kvinner.

Hormonell erstatningsterapi, eller ellers kalt alternativ til tradisjonell behandling, er egentlig ikke verdsatt av kvinner fordi det kan ha sine egne bivirkninger og gjøre kroppen og hormonnivåene deres verre enn overgangsalderen. Mange kvinner er avhengige av naturlige hjemmemedisiner for overgangsalder for å lindre symptomene og fortsette livet som normalt. Menopause bør ikke sees på som en svekkende tilstand. Det er en normal fase som må krysses og så vil livet følge sin normale gang.

Naturlige hjemmemedisiner for overgangsalder inkluderer urtemedisiner, matvarer og vitaminer og mineraler som hjelper kvinner med å takle hormonelle endringer og bringe kroppen tilbake i balanse. Siden tradisjonell medisin refererer til hormoner, inneholder urtemidler kjent for sin effektivitet stoffer med hormonlignende egenskaper. For eksempel svart cohosh, dong quai, sarsaparilla, kyskt tre, ginseng og lakris er alle effektive for å lindre overgangsalder. Tinktur fra røttene deres må blandes i like proporsjoner. Primroseolje er også et effektivt naturlig middel.

Det finnes også matvarer med østrogene effekter som anbefales for kvinner som nærmer seg overgangsalderen. Soyabønner er sannsynligvis den mest effektive maten, men det finnes også frø, papaya, hvete, grønne bønner og en rekke frukt og grønnsaker.

Siden et av hovedsymptomene på overgangsalder er tap av bentetthet og dette fører direkte til osteoporose, må kvinner være svært forsiktige med kalsiuminntaket. Kalsium kan ikke assimileres i fravær av magnesium og vitamin D. Tilskudd anbefales når symptomer på overgangsalder oppstår fordi det daglige inntaket vanligvis er utilstrekkelig. Vitamin B og D er også viktige fordi førstnevnte håndterer følelsesmessige symptomer og sistnevnte lindrer tørr skjede og tørr hud. Mandelolje er også bra for vaginal tørrhet.

Om du liker det eller ikke, vil overgangsalderen komme før eller siden. Symptomene vil bli synlige år før faktisk overgangsalder når hormonnivåene begynner å sprette. For å gjøre denne fasen så enkel som mulig, bør enhver kvinne være klar over viktigheten av et sunt kosthold og regelmessig mosjon.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *